Je Suis Constipé Que Faire

Comment faire quand la selle veux pas sortir

Traitement et Prévention – La constipation peut se traiter médicalement, mais des modifications du mode de vie ont souvent une grande portée. Les pratiques ci-après sont recommandées pour soigner et prévenir la constipation :

augmentez votre apport quotidien en fibres pour que votre alimentation en comporte environ 25 g si vous êtes une femme, et 38 g si vous êtes un homme; une bonne source serait les grains entiers, surtout les graines de lin, les fruits et les légumes (qui accroissent le volume des selles et facilitent leur excrétion); réduisez votre consommation d’aliments transformés; buvez au moins 8 verres de liquides tous les jours – privilégiez l’eau; consommez du jus de prunes, de la compote de pruneaux, ou des figues pour amollir les matières fécales (augmentez lentement les quantités pour réduire le risque de flatulence); faites des exercices physiques pour stimuler le passage des déchets le long de vos intestins; prévoyez utiliser les toilettes à des moments précis. Essayez de passer une selle au même moment chaque jour (après le déjeuner, par exemple); rendez-vous aux toilettes lorsque vous en sentez le besoin; si vous pensez que votre médicament provoque la constipation, consultez un professionnel de la santé.

Les médicaments sont habituellement utilisés quand les modifications effectuées à votre régime alimentaire et à votre hygiène de vie s’avèrent inefficaces. La plupart des laxatifs doivent s’employer avec modération en cas de besoin :

les laxatifs qui augmentent le volume des selles stimulent la défécation; d’autres laxatifs enduisent les matières fécales d’un lubrifiant empêchant l’absorption de l’eau par l’intestin; certains laxatifs, notamment les suppositoires sont des irritants ou des stimulants qui amènent la muqueuse intestinale à se contracter, aidant ainsi à expulser la selle; certains laxatifs agissent en retenant l’eau dans le côlon pour faciliter le passage des matières fécales le long des voies intestinales; on peut utiliser des lavements pour augmenter la quantité d’eau dans les selles, ce qui provoque rapidement la défécation.

Les lavements et les émollients fécaux peuvent s’utiliser pour augmenter la quantité d’eau qui ramollira les selles. Ces produits sont utiles si vous ne devez pas ou si vous ne pouvez pas produire des efforts de défécation intenses et prolongés. Ce serait le cas si vous aviez des fissures anales ou un prolapsus rectal.

1. Ces médicaments sont également susceptibles d’entraîner une dépendance, par conséquent employez-les conformément aux directions de votre professionnel de la santé.
2. Tous les médicaments ont à la fois une dénomination commune (un nom générique) et un nom de marque ou marque.
3. La marque est l’appellation qu’un fabricant choisit pour son produit (par ex.

Tylenol®). Le nom générique est le nom du médicament en médecine (par ex. l’acétaminophène). Un médicament peut porter plusieurs noms de marque, mais il ne possède qu’un seul nom générique. Cet article répertorie les médicaments par leur nom générique. Pour obtenir des renseignements sur un médicament donné, consultez notre base de données sur les médicaments.

• Pour de plus amples renseignements sur les noms de marque, consultez votre médecin ou un pharmacien.
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• Demandez toujours l’avis de votre médecin ou d’un autre professionnel de la santé qualifié sur des questions relatives à une affection médicale.

Source : santecheznous.com/condition/getcondition/Constipation