Asked By: Jack Baker Date: created: Oct 13 2023

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Comment conserver des pois gourmands frais

Answered By: George Evans Date: created: Oct 14 2023

Conservation – Placés dans un sac plastique ou dans un récipient hermétique, les pois gourmands peuvent se conserver quelques jours dans le bac à légumes du réfrigérateur. On peut également les congeler, après les avoir blanchis, afin de les garder plus longtemps.
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Quel féculent pour un ventre plat ?

Une alimentation équilibrée: c’est la clé ! – On ne vous le répètera jamais assez, une alimentation équilibrée est la solution d’un grand nombre de soucis de poids ou de santé. Pour perdre votre petit bidon, hors de question de commencer un régime restrictif qui va vous affamer et vous frustrer.

Vous ne le tiendrez pas sur du long terme et vous finirez par craquer, ce qui aura l’effet inverse à celui recherché. Pour perdre du poids et donc du ventre durablement, il faut privilégier les viandes et poissons maigres qui sont riches en protéines. Leurs effets rassasiants vous éviteront d’avoir un petit creux l’après-midi et de vous ruer sur vos biscuits préférés.

Les fruits et légumes sont également vos alliés puisqu’ils sont riches en fibres qui vont permettre à la fois de jouer sur la satiété sans apporter beaucoup de calories et sur votre transit intestinal. En effet, les fibres vont permettre de stimuler le transit et de limiter les ballonnements.
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Asked By: Robert Russell Date: created: Jan 30 2024

Qu’est-ce qui fait le plus grossir le riz ou les pâtes

Answered By: Gordon Garcia Date: created: Feb 01 2024

Riz et pâtes : des aliments équivalents sur le plan nutritionnel – Bonne nouvelle : le riz et les pâtes renferment le même nombre de calories, environ 350 kcal pour 100g. S’ils sont consommés “nature”, ils ont donc le même effet sur la ligne. Mais la valeur calorique n’est pas le seul critère à prendre en compte pour évaluer l’impact de ces aliments sur les variations de poids.

Le riz contient ainsi légèrement plus de lipides, autrement dit de matières grasses que les pâtes (1,5 % contre 0,5 %), mais aussi de plus glucides, autrement dit de sucres (78 % contre 71 %). Cependant, il peut plus facilement être consommé nature, vapeur et sans ajout de matières grasses que les pâtes.

Ces différences infimes n’ont pas de réelles conséquences sur la ligne : c’est la façon de cuisiner ces aliments ainsi que l’excès en terme de quantité et de fréquence qui induit un apport calorique supérieur aux dépenses et entraîne la prise de poids,
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Asked By: Jacob Wright Date: created: Dec 22 2023

Quel est l’aliment qui brûle le plus de graisse

Answered By: Wallace Bell Date: created: Dec 23 2023

Le thé vert, une boisson qui stimule l’oxydation des lipides – Le thé vert fait partie des aliments brûle-graisse les plus efficaces. En effet, en plus de sa teneur record en antioxydants et principes actifs diurétiques, le thé vert contient de la catéchine.
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Asked By: William Clark Date: created: Jan 21 2023

Quels sont la liste des féculents

Answered By: Donald Parker Date: created: Jan 24 2023

Le pain et les autres aliments céréaliers – riz, semoule, pâtes, blé, boulgour, maïs, certaines céréales du petit-déjeuner (préférez celles sans ajout de sucres ou de graisses) Les légumes secs et légumineuses : haricots blancs et rouges, lentilles, flageolets, fèves, pois chiches Les pommes de terre.
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